Seniorengymnastik


Ziel des Kurses ist es, die Mobilität der Teilnehmer zu verbessern, Muskelkraft aufzubauen, die körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten und Spaß und Freude an der Bewegung zu vermitteln. Inhaltlich werden auch Übungen und kleine Spiele zur Gleichgewichtsschulung durchgeführt.

Es werden die Körperwahrnehmung geschult und die und Beweglichkeit durch Dehn- und  Bewegungsübungen verbessert. Gleichzeitig wird auch das Gehirn trainiert.. Entspannungsübungen beschließen jede Stunde. Die Übungen werden im Stehen und im Sitzen durchgeführt.


Ort                                                  Tag/Zeit                 Kursleitung

Turnhalle                                          Mittwoch                     Marita Ledebur
Riederdamm                                  10 - 11 Uhr
Syke                               

                     

Infos und Anmeldung  bei Manfred Barg, (0 42 42) 13 90